PROGRAMME

Le thème retenu pour ces journées de pratique cette année est celui de développer l'énergie de la conscience (prana-shakti). L'énergie vitale ou prana est ce qui maintient tout être en vie. Cette énergie peut être développée et renforcée en améliorant sa circulation dans toutes les parties du corps. Mais cette énergie est également indissociable de la conscience. À mesure que la circulation énergétique s'améliore, l'être développe davantage de conscience, une conscience plus fine, plus vaste. Or dans le yoga, on considère aussi que la conscience est associée à l'intelligence du coeur, ce pour quoi notre pratique de yoga est ce que l'on nomme Bhakti yoga, le yoga qui développe l'intelligence du coeur

Cette retraite est ouverte à toutes et à tous les pratiquants de yoga qui aspirent à faire de ces quelques jours un moment de découverte ou d'approfondissement de l'ensemble de la pratique : postures, respiration et méditation.

La variété des moyens - tels que l'emploi de divers supports - va mettre en lumière de nombreux aspects de la pratique et permettre de progresser sur le chemin d'une meilleure connaissance de soi. En alliant la clarté et la justesse dans la mise en forme des postures et des techniques respiratoires, on va optimiser les bienfaits de notre activité dont notre quotidien profitera des fruits.

Ce temps sera aussi celui de la convivialité, de moments d'échange et de partage, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

7h30 - 7H45 : Pranayama (techniques respiratoires)

8h45 -10h30 : Repos et collation (infusion et fruits)

10h30 - 12h45 : Asana (pratique posturale)

13h00 - 14h00 : Déjeuner

14h00 - 16h30 : Temps libre

16h30 - 18h30 : Asana - Relaxation - Méditation

19h00 - 20h00 : Repas (non conseillé)

20h00 - 21h00 : balade contemplative

Vendredi 25, la retraite prendra fin après la pratique du matin.

Si vous êtes motivé par ce séjour de yoga, inscrivez-vous sans tarder en vous rendant sur la page Contact. Les places en gîte à l'Institut sont limitées car d'autres activités ou enseignements ont cours à la même période.

Vous recevrez le lien de réservation à l'Institut, ainsi qu'un formulaire de renseignements, dès réception de votre pré-inscription.

Tout désistement après le 15 juin ne sera pas remboursé.

Inscription